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昨天回家還去跑步咧

今天起床居然體重沒下降還反升  真是昏倒了我

只好徹底實踐月底的最後手段

因此  今天三餐都是液體---  豆漿  燕麥  奶牛奶

很餓呀!  精神也超差的!  上班也快睡著  之後去藍池  但我沒吃喝  要忍住啊...

 

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