目前分類:減肥週記 (13)
- Sep 19 Sun 2010 01:16
[ 減肥週記十六 ] 0913-0919
- Sep 12 Sun 2010 17:24
[ 減肥週記十五 ] 0906-0912 再開張
- Oct 14 Wed 2009 18:13
體重紀錄表
日期 | 體重 ( 公斤 ) | 評語 |
0622 | 50 | 要再加油 |
0629 | 49.5 | 有進步 |
0706 | 50.2 | 又增加了 可惡 |
0715 | 50.2 | 沒進展 |
0720 | 49.2 | 突然減少了 |
0727 | 49.6 | 可惡 再加油 |
0804 | 50.8 | 增加好多 不行 |
0811 | 49.8 | 控制住了 |
0817 | 49.6 | 進展很少 |
0825 | 50.2 | 亂吃 又增加了 |
0831 | 49.8 | 再加油!!! |
0907 | 48.6 | 終於啊!!! |
0914 | 48.0 | 有運動有差 |
0921 | 47.6 | 繼續游泳吧!!! |
0928 | 47.2 | 降下來了!!! |
1005 | 47.4 | 略略升高 |
1012 | 47.4 | 不升不降 |
- Sep 08 Tue 2009 18:58
[ 減肥週記十四] 0907-0913
- Sep 06 Sun 2009 22:14
[ 減肥週記十三] 0831-0906 又是生理期衝刺
- Aug 30 Sun 2009 23:43
[ 減肥週記十二] 0824-0830
0824 ( 一 )
今天 好無聊~~~
- Aug 23 Sun 2009 22:16
[ 減肥週記十一] 0817-0823
- Aug 16 Sun 2009 22:08
[ 減肥週記十] 0810-0816
話說這一個多禮拜以來 我都吃得很放縱!!! 這樣要怎麼瘦呢 根本有鬼~~~
所以要加油了 小腹很肥嗎 會太噁心!!!
0810 ( 一 ) 還在下雨 但是已經好多了
- Aug 09 Sun 2009 19:40
[ 減肥週記九] 0803-0809
- Jul 05 Sun 2009 19:48
[ 減肥週記四 ] 0629-0705 百卡無法滿足
- Jun 28 Sun 2009 22:03
[ 減肥週記三 ] 00622-0628 快要無慾無求了
在711買的好東西 從發現以後 一直覺得很不錯
吃了以後 比較不會餓哦!!! 真好
0622 ( 一 )
今天去看中醫 量體重的結果是50公斤整 有進步哦哦哦
希望六月底能達到48的短期目標!!!
- Jan 12 Mon 2009 17:45
[ 減肥週記二 ] 0112-0118
- Jan 11 Sun 2009 18:52
[ 減肥週記一 ] 0105-0111 加油吧~ 胖得不像話!!!
0105 ( 一 )
今天是我生理期的第一天 ( 嚴格說起來是第二天啦... )
已經胖得不像話了 所以要開始今年第一次的減肥!!! 因為牛仔褲也已經緊得快裂開了~
昨天半夜還跑去買麥當勞的7號餐 當作是減肥前 最後一次的放縱...
今天起 老老實實的記錄下自己的三餐吧 而且也不可以亂吃囉!!! 前一陣子真的是有夠亂來的 每天吃得跟汽油桶一樣 這樣下去怎麼穿合身的衣服?