目前分類:減肥週記 (13)

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0913 ( 一 )

可惡呀  好幾天沒有排便了 今天體重是48.2公斤 增加了!!!  我想昏倒...

早餐  沒有

午餐  711燒肉便當 好吃!

晚餐  豆漿豆漿.jpg

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0906 ( 一 )

47.5公斤

早餐  牛肉湯 + 黑糖薑母茶 ( 因為我感冒了!!! ) 

午餐  牛奶

晚餐  沒有

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日期 體重 ( 公斤 ) 評語
0622 50 要再加油
0629 49.5 有進步
0706 50.2 又增加了 可惡
0715 50.2 沒進展
0720 49.2 突然減少了
0727 49.6 可惡 再加油
0804 50.8 增加好多  不行
0811 49.8 控制住了
0817 49.6 進展很少
0825 50.2 亂吃 又增加
0831 49.8 再加油!!!
0907  48.6  終於啊!!!
0914 48.0  有運動有差
 0921 47.6 繼續游泳吧!!!
 0928 47.2  降下來了!!!
 1005 47.4  略略升高
 1012 47.4 不升不降
     
     

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0907 ( 一 )

早餐豆漿豆漿.jpg  今天看中醫 體重是48.6  終於48開頭了 加油啊~

午餐是雞排+布丁 爽 飽!!!  晚餐是牛奶牛奶.jpg   很好

明天也要繼續努力呀~

 

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0831 ( 一 )

早餐豆漿豆漿.jpg  午餐711水餃711水餃.jpg+2包海苔海苔.jpg  

晚餐牛奶牛奶.jpg

今天果然都不違規 恢復到以往應有的毅力與堅持

拉屎拉兩次  乾乾淨淨 很不錯

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0824 ( 一 )

早餐豆漿豆漿.jpg  吃完以後拉好多屎 感覺真乾淨!!!

午餐是杯湯牛肉細粉.jpg  又拉一次!!!  怪了 我是噴屎美少女嗎???

晚餐是豬油拌飯 CCC20090703_001.jpg  好棒啊一邊吃一邊看電視~~~

今天 好無聊~~~

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影像045影像122


0817 ( 一 )  晴

早餐是百卡百卡滿足.jpg  越來越噁了 幾乎吃不下去  感覺快要吐了...  米是甜的 這種口感真是太噁心!!!

午餐沒吃 晚餐直接跟老楊吃誠品勤美地下樓的  金色三麥  還挺好吃的 不錯不錯~~~  下次可以跟朋友去吃 哈哈

然後買了Nokia 5800

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話說這一個多禮拜以來  我都吃得很放縱!!!  這樣要怎麼瘦呢  根本有鬼~~~

所以要加油了  小腹很肥嗎 會太噁心!!!

 

0810 ( 一 )  還在下雨 但是已經好多了

早餐豆漿豆漿.jpg   多喝豆漿有助胸部發育~~~  真的

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0803(一)  大晴  超熱

早餐豆漿豆漿.jpg   午餐燒賣13顆 你們可以說我很誇張  晚餐是在火車上吃的~~~  茶裏王

我的天哪高雄好熱

晚上跑到網咖  點了泡麵  實在是有點太好吃...  哈哈哈

 

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耳環.jpg

0629 ( 一 )

又要到中醫量體重了!!!

量完心裡好爽  終於看到4開頭了--- 49.5  簡稱49    我還要繼續加油!!!

 

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燃燒機.jpg 這是某人拍的圖

在711買的好東西  從發現以後 一直覺得很不錯

吃了以後  比較不會餓哦!!!  真好


0622 ( 一 )

今天去看中醫 量體重的結果是50公斤整  有進步哦哦哦

希望六月底能達到48的短期目標!!!

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0112 ( 一 )

今天從午餐開始吃 因為心情不泰好 胃口也不太好 ( 那真是太好了 我的食慾總是太驚人 )

午餐-純濃燕麥一罐  晚餐-

煩耶!!!  可惡!!!

 

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0105 ( 一 )

今天是我生理期的第一天 ( 嚴格說起來是第二天啦... )

已經胖得不像話了 所以要開始今年第一次的減肥!!!  因為牛仔褲也已經緊得快裂開了~

昨天半夜還跑去買麥當勞的7號餐 當作是減肥前 最後一次的放縱...

今天起 老老實實的記錄下自己的三餐吧 而且也不可以亂吃囉!!!  前一陣子真的是有夠亂來的  每天吃得跟汽油桶一樣 這樣下去怎麼穿合身的衣服?

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