IMAG1029.jpg 終於有瘦下來一點點了 好感動!!!IMAG1023.jpgIMAG1024.jpgIMAG1025.jpgIMAG1026.jpgIMAG1027.jpgIMAG1028.jpgIMAG1030.jpgIMAG1031.jpg

起床體重52.1 ( 回升 )

今天是跑步 + 騎腳踏車共13KM 游泳500M

早餐是麵  午餐是牛奶 晚餐是水果 + 優酪乳

 

中午我們一起去吃午餐 ( 我的早餐 )  好熱哦 我又忘了穿外套  左手臂曬黑一大塊了!!!

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