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起床體重52.7

今天的運動只有游泳700M 因為我們去打完球 就只去泡水當作休息

早餐是肉燥飯  午餐是爪哇咖哩 + 炸雞塊 + 可樂 然後又吃了兩盒水果  四塊麵包 ( 完全的失控 )

今天練習打球

 

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