昨晚不知道在搞什麼  到03 : 00才入睡  導致今天起床好難受

今天買冰給學生們吃  是不太忙碌也沒有壓力的一天

 

下班後去買了延長線與小王子麵  然後才去游泳

今天一樣500M  結束後馬上就肌肉痠痛了

 

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