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IMAG1132.jpg 看我的眼睛都紅腫了

起床體重53

今天的運動是跑步 + 騎腳踏車共10KM 游泳600M

早餐是水果 午餐是燕麥  晚餐是牛奶 晚上又吃了兩包洋芋片和一杯可樂

 

今天戴加美的變色片

可是好像真的有問題...  只戴一個多小時  拿下來還是好痛 而且又開始有血絲了

我想 應該不能再繼續買這牌了...

 

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