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起床體重52.3 ( 新低 )
今天的運動是跑步 + 騎腳踏車共14KM 游泳500M
早餐是鰻魚飯 ( 哎呀 是澱粉... ) 午餐是燕麥 晚餐是牛奶
晚上上班還是一樣提不起勁 月底了 撐著點...
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- Jul 30 Sat 2011 13:51
運動日記21
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