目前分類：生活閒事 (2013)
- Jul 30 Sat 2011 13:51
運動日記21
- Jul 29 Fri 2011 13:52
運動日記20 穿上新泳衣
- Jul 28 Thu 2011 00:23
蔬菜沙拉
起床體重是53.8 但是排便後剩下53.3 想不到我四天的宿便居然有半公斤呀!!!
早餐是蔬菜沙拉 + 水果 + 雞精 ( 雖說是午餐 但其實是下午四點才吃的 )
身體好虛喔!!!
- Jul 26 Tue 2011 00:17
格子襯衫 亞瑟士運動褲
- Jul 25 Mon 2011 13:02
運動日記19 機車過戶 駕照沒考過
今天的運動是跑步 + 騎腳踏車共15KM ( 破紀錄了耶 ) 游泳500M 有夠累有夠累
早餐是水果 + 燕麥 午餐是印度先生 晚餐沒吃
早上到監理所 準備等機車賣家 順便打算考普通重機駕照
結果過戶很快就完成了 可是我的路考卻敗在直線平衡 要七秒以上 我根本沒技巧 於是被請出去了 要七天後才能再考
- Jul 24 Sun 2011 23:16
運動日記18 華屋 新泳衣
- Jul 22 Fri 2011 20:17
運動日記17 眼睛好痛...
- Jul 21 Thu 2011 13:58
運動日記16 月餅看醫生
起床體重是52.8
今天的運動是跑步 + 騎腳踏車共10KM 游泳500M
早餐是蔬菜沙拉 午餐是豆漿 晚餐是牛奶 但是晚上很要命的在藍池吃了好多炸雞翅 實在太好吃了
月餅好像怪怪的? 我懷疑牠症狀又復發 所以運動完 帶牠去看醫生
還好沒什麼事... 害我白擔心了!!!
- Jul 20 Wed 2011 13:02
運動日記15 木工
起床體重是52.4
今天的運動是跑步 + 騎腳踏車共 10KM 游泳500M
早餐是兩份三明治 + 水果 + 比菲多 ( 算很飽了!!! ) 午餐是燕麥 晚餐是水果 + 茶 晚上嘴饞吃了一包洋芋片
- Jul 19 Tue 2011 19:19
運動日記14 台中醫院
目前繽紛的模樣
今天的運動是 跑步 + 腳踏車共12KM 游泳500M
早餐是蔬菜沙拉 午餐是燕麥 晚餐是牛奶
- 2010: 雪糕回家
2009: 
[ 減肥週記六 ] 0713-0719 本週保證絕不違規
- Jul 18 Mon 2011 12:25
運動日記13 中醫
今天的運動是 跑步 + 腳踏車共11KM 游泳1KM ( 大突破!!! )
早餐是水果 + 優酪乳 午餐是豆漿 晚餐是牛奶
今天也是滿早就起床了 睡得不是很好 不過有排便了 覺得舒爽多了!!!
- Jul 17 Sun 2011 20:10
陽台有貓
早餐是爪哇咖哩 + 炸雞塊 ( 每次只要一吃這個 體重就上升而且降不下來 ) 午餐是燕麥 + 水果 晚餐是豆漿 但是半夜又吃了兩份三明治 破功
今天很認真打掃喔!!! 拖地板是當然的 客廳玻璃也擦 浴室的玻璃也用白醋去敷 水垢除得很乾淨 陽台也打掃過了 多餘的盆栽都拿去回收了 所以很清爽
不知覺的就萌生想法 : 把貓放到陽台試試看???
- Jul 16 Sat 2011 07:16
又是假日園藝
- Jul 15 Fri 2011 07:14
運動日記12 心情低潮
今天的運動輛是跑步 + 腳踏車共11KM 伸展運動少許 游泳500M ( 一次游完 沒休息喔 )
早餐是水果 + 比菲多 午餐是燕麥 晚餐是水果 + 優格 宵夜是一包洋芋片 + 兩個三明治 ( 心情不好 突然如此 )
心情不好的原因在於...
2010: 奇可俏可 全家的芥末涼麵
2006: Diesel買鞋記
- Jul 13 Wed 2011 03:06
運動日記10 開會
這是大樓的健身房 環境漂亮但是設施簡陋
今天是跑步 + 腳踏車共10KM 游泳500M
早餐是燕麥 午餐是薏仁露 晚餐是開會的金大元便當 還有亂吃炸雞塊和巧克力
今天開會居然看到COCO來了 扯耶!!! 一年多來第一次看到他出席開會... 呸 笑死了 奇怪 我怎麼左看右看 就是對他不順眼!!!
- Jul 12 Tue 2011 00:19
運動日記9 洗牙
把黑貓刮掉了 貼上扶桑花 也有不錯的風情呢!!!
今天的運動是跑步 + 騎腳踏車 5KM + 游泳400M ( 時間有點趕 所以沒有做到完 )
三餐是早餐蔬菜沙拉 + 水果 午餐是水果 + 優酪乳 晚餐是豆漿
下午去看牙醫 沒什麼事 只是正常的洗牙 醫生說我現在的狀況比以前好 牙齦也變健康了 聽了真的好高興 呵呵 但是今天真的還滿痛的...
- Jul 11 Mon 2011 12:57
運動日記8 美容購物
今天是跑步 + 騎腳踏車10KM 游泳500M
早餐是水果 + 優酪乳 午餐是爪哇咖哩 + 炸雞塊 ( 爽爽爽 ) 晚餐是燕麥 宵夜是炸雞翅
很好睡 睡到中午... 今天天氣陰陰的 好像快要下雨
- Jul 09 Sat 2011 13:06
運動日記6 久違的印度先生
今天的運動是跑步 + 騎腳踏車10KM 伸展運動幾乎沒有 ( 因為實在太累 ) 游泳250M
三餐是早餐印度咖哩 午餐爪哇咖哩 + 炸雞塊 + 水果 ( 非常的飽!!! ) 晚餐沒吃了
今天一樣是洗好多衣服
寵物繁殖場 (7)