I am Husky

起床體重51.9

今天的運動是跑步 + 騎腳踏車共11KM 游泳750M

早餐是水車餐廳的咖哩豬排飯  午餐是燕麥  晚餐是牛奶 

起床體重53.0

今天的運動是跑步 + 騎腳踏車共13KM 游泳750M

早餐是蔬菜沙拉 ( 但是因為放好幾天 已經變成酸菜沙拉了 )  午餐是豆漿 晚餐是牛奶

起床體重52.9 ( 因為我昨晚吃了好多巧克力 不應該呀!!! )

今天晚上 有康康約的聚餐  阿秋大肥鵝 聚餐的名目是  獅子座的共同慶生會

我們一起騎車到朝富路

坐的是戶外桌 好熱喔 而且地板又一直因為行走的人的腳步而震動 很不舒服!!!  所以我吃沒多少 只有炒飯還不錯吃而已

起床體重 52.5

今天的運動是跑步 + 騎腳踏車共14KM  游泳500M

早餐是義大利麵和雞肉  午餐是燕麥  晚餐是牛奶

起床體重52.3

今天的運動是跑步 + 騎腳踏車共11KM 游泳500M

早餐是水餃5個和蛋花湯  午餐是燕麥 晚餐是水果 + 牛奶

今天又收到新泳衣了  所以趕緊拿來穿!!!

 終於有瘦下來一點點了 好感動!!!

今天是跑步 + 騎腳踏車共13KM 游泳500M

早餐是麵  午餐是牛奶 晚餐是水果 + 優酪乳

中午我們一起去吃午餐 ( 我的早餐 )  好熱哦 我又忘了穿外套  左手臂曬黑一大塊了!!!

 我覺得有裙子的泳衣實在有點礙事...

起床體重51.9 ( 再新低 )

今天是跑步 + 騎腳踏車共13KM 游泳500M

早餐是蔬菜沙拉 午餐是燕麥  晚餐是牛奶 但是半夜吃了一份阿舍乾麵 ( 普通而已 沒有什麼大驚喜的好吃 )

 今天終於考到駕照了!!!

起床體重是52.5

今天的運動是跑步 + 騎腳踏車共11KM 游泳500M

早餐是水果 + 燕麥 午餐是牛奶 晚餐是優酪乳 半夜偷吃了一點軟糖

起床體重52.1 ( 再新低!!! )

早餐是豆漿 午餐是韓香亭 ( 吃得好飽好飽!!! )  晚餐沒吃

很頹廢的週日  睡到下午三點才起床

你的理由很多

你的說法很自私

你說我不會為別人想  很任性---  你敢說我沒為你設想過?  沒為你體貼過?  你摸著良心想想 我對你是不是真心的!

你給我鬼扯這麼多 只是為了掩飾你的自私與卑劣  然後把所有不好的說詞都推到我身上來

你說張惠鈞到處去說你的壞話 請問他說的哪一點不是事實?  你若真的這麼愛面子你當初就不該這麼不要臉呀!!!  你想消毒 想闢謠?  我覺得你還是先想好接下來你會有的更多難堪吧!

起床體重52.3 ( 新低 )

今天的運動是跑步 + 騎腳踏車共14KM 游泳500M

早餐是鰻魚飯 ( 哎呀  是澱粉... )  午餐是燕麥 晚餐是牛奶

 肥肉擠出來了

起床體重是53

今天跑步 + 騎腳踏車共15KM 游泳1KM ( 穿新的泳衣喔!!! )

早餐是蔬菜沙拉 + 水果 午餐是燕麥  晚餐是牛奶

起床體重是53.8  但是排便後剩下53.3  想不到我四天的宿便居然有半公斤呀!!!

早餐是蔬菜沙拉 + 水果 + 雞精 ( 雖說是午餐 但其實是下午四點才吃的 )

身體好虛喔!!!

 很閃亮很耀眼吧!!!

起床體重53.5

早餐沒吃 午餐吃義大利麵 晚餐是牛奶 還吃了水果軟糖

今天生理期來了  好累好沒體力

起床體重53.3

早餐是豆漿 午餐是素食自助餐  晚餐沒吃 ( 因為肚子漲得很不舒服 )  宵夜是雞翅

中午跟他一起去吃午餐 還包了便當回家給媽

早餐是水果 + 燕麥 午餐是印度先生 晚餐沒吃

早上到監理所 準備等機車賣家 順便打算考普通重機駕照

結果過戶很快就完成了 可是我的路考卻敗在直線平衡 要七秒以上  我根本沒技巧 於是被請出去了 要七天後才能再考

 姐的腳踏車 名人的泳衣

起床體重53.3

今天的運動是跑步 + 騎腳踏車共11KM 游泳550M

早餐是水果 + 優格 午餐是華屋!!!  晚餐是牛奶

起床體重52.7 

早餐是蔬菜沙拉 + 水果  午餐水果 晚餐

起床眼睛痛得要命...  我一定要去看醫生了

 昨天喝醉的我

起床體重是53.0

今天的運動是跑步 + 騎腳踏車共10KM 游泳500M

早餐是蔬菜沙拉 + 水果  午餐是燕麥  晚餐是牛奶

起床體重是52.8

今天的運動是跑步 + 騎腳踏車共10KM  游泳500M

早餐是蔬菜沙拉  午餐是豆漿 晚餐是牛奶  但是晚上很要命的在藍池吃了好多炸雞翅 實在太好吃了

月餅好像怪怪的?  我懷疑牠症狀又復發 所以運動完 帶牠去看醫生

還好沒什麼事...  害我白擔心了!!!

起床體重是52.4

今天的運動是跑步 + 騎腳踏車共 10KM 游泳500M

早餐是兩份三明治 + 水果 + 比菲多 ( 算很飽了!!! )  午餐是燕麥 晚餐是水果 + 茶 晚上嘴饞吃了一包洋芋片

 目前繽紛的模樣

今天的運動是 跑步 + 腳踏車共12KM 游泳500M

早餐是蔬菜沙拉 午餐是燕麥 晚餐是牛奶

• 2010: 雪糕回家
•   2009:  [ 減肥週記六 ] 0713-0719 本週保證絕不違規

今天的運動是 跑步 + 腳踏車共11KM 游泳1KM ( 大突破!!! )

早餐是水果 + 優酪乳 午餐是豆漿 晚餐是牛奶

今天也是滿早就起床了 睡得不是很好 不過有排便了  覺得舒爽多了!!!

早餐是爪哇咖哩 + 炸雞塊 ( 每次只要一吃這個 體重就上升而且降不下來 ) 午餐是燕麥 + 水果  晚餐是豆漿  但是半夜又吃了兩份三明治 破功

今天很認真打掃喔!!!  拖地板是當然的 客廳玻璃也擦 浴室的玻璃也用白醋去敷 水垢除得很乾淨  陽台也打掃過了 多餘的盆栽都拿去回收了 所以很清爽

不知覺的就萌生想法 : 把貓放到陽台試試看???